怎样预防和缓解视疲劳呢（如何缓解视疲劳 几个缓解视疲劳的方法）

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1、间隙休息

2、适度按摩

3、冷热交替敷眼

4、锻炼眼部肌肉

5、多食护眼食品

6、增加室外活动

7、尽量保持与电子产品的距离

本文到此结束，希望对大家有所帮助。