练瑜伽对人有什么好处和坏处（瑜伽有什么好处 知道的人其实很少）

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1、练习瑜伽可以让伽人们身心健康，幸福感增加

2、练习瑜伽培养气质，提升个人魅力

3、练习瑜伽可以塑造人格，加强自律性

4、练习瑜伽可以缓解疲劳

5、练习瑜伽可以让你形体更加完美

本文到此结束，希望对大家有所帮助。