17 个看似健康的做法，不是养生而是在养“病”

这届年轻人养生有多卷？

就连上班时间都不放过

底图来源：腾讯医典

“上班养生”的小妙招

那叫一个五花八门

▽

图源：小红书截图

然而

很多时候你以为是在养生

其实是在“养病”

这就给大家整理了 17 个

看看你中招没？

（看完也别忘了甩给家人）

01

晨起喝淡盐水排毒

身体的各种代谢废物，民间称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出体外，我们正常吃饭喝水这个过程就能顺利进行，没必要喝淡盐水。

喝淡盐水不仅增加钠摄入不利于血压控制，也会使细胞里的水流向细胞外，加重晨起的身体缺水。

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图源：电视剧《繁花》

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图源：电视剧《我的一个朋友》

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图源：电视剧《小舍得》

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图源：电视剧《后浪》