男人祛寒护阳吃点儿啥

原标题：搜狐健康课·精编 | 男人祛寒护阳吃点儿啥

出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

中国中医科学院西苑医院男科主任医师郭军教授说，冬季是进补季，男人可通过食补保护阳气。

我国有着丰富的饮食文化，在冬季祛寒护阳，我们可以喝一些肉桂、红茶，也可以泡枸杞，特别是黑枸杞，它有益肾的效果。人参可以补气，是温补佳品。

炖煮羊肉、涮火锅是冬季比较推荐的一种饮食方式。烧开的锅子本身就是温性的，牛羊肉，特别是黄牛肉都是温性的，对补充阳气有好处。